Aulas de Yoga em Grupo

A aula de Yoga no Quintessência é um convite à presença. Por meio do movimento consciente, da respiração e da atenção plena, o corpo se reorganiza e a mente desacelera. Cada prática respeita o ritmo individual, promovendo equilíbrio físico, emocional e energético.

Mais do que posturas, é um espaço de escuta interna, fortalecimento e reconexão consigo.

* Aulas presenciais em Balneário •